ما الاستعدادات التي يجب القيام بها قبل التجديف؟

كرياضة في الهواء الطلق ، يختلف التجديف عن رياضاته المعتادة. في الصيف ، أصبحت الرياضات المائية هي المفضلة لدى الناس. إذن ما هي الاستعدادات التي يجب القيام بها قبل التجديف؟

الصيف هو موسم تكون فيه الشمس قوية نسبيًا خاصة أن الضوء المنعكس من القفل على سطح الماء له أضرار معينة على جلد وعين الإنسان ، فكيف يجب علينا القيام بالأعمال الاحترازية؟

إذا حدثت بعض الظواهر المفاجئة أثناء الحركة مثل الرياح المفاجئة

أنت