ملابس رياضية خارجية

1. الملابس

1) السترات (ضرورية للأنشطة الخارجية ، مقاومة للرياح ، مقاومة للماء ، قابلة للتنفس ، مقاومة للاهتراء ...) ؛ 2) سترة الصوف (بما في ذلك WINDSTOPPER ، يندبروف بشكل رئيسي ودافئ) ؛

3) ملابس داخلية ماصة للعرق (للحفاظ على جفاف الجسم بعد ممارسة الرياضة في الهواء الطلق) ؛

4) سروال سريع الجفاف (ضروري للسفر في الصيف ، ويفضل السراويل والأكمام القابلة للفصل) ؛

5) السترات الواقية من الرصاص (ضرورية للتدفئة عند السفر في الشتاء أو الذهاب إلى الهضبة) ؛

6) ملابس شخصية أخرى (سراويل داخلية ، مفردة ، تي شيرت ...)

2. الأحذية والجوارب

1) أحذية المشي لمسافات طويلة (قابلة للتكيف ، مقاومة للاهتراء ، مقاومة للماء ، ويفضل أن تكون متوسطة وعالية ، يمكن أن تحمي الكاحل) ؛

2) أحذية رياضية خفيفة الوزن (مناسبة للنزهات العامة ، أو عند القيادة) ؛

3) الصنادل الرياضية (يمكن ارتداؤها كالنعال ، ويمكن ارتداؤها أيضًا سيرًا على الأقدام مباشرة في الصيف) ؛

4) الجوارب الماصة للعرق (للتخلص من العرق ومنع قضمة الصقيع في الشتاء) ؛

5) الجوارب الرياضية العادية (قطن ، مريحة للارتداء) ؛
6) غطاء ثلجي (مفيد في الثلج أو الطين)

3. القبعة

تركيبات الألوان المتناقضة هي مفتاح الموضة. عندما يكون اختلاف اللون بين القبعة والملابس كبيرًا ، فقد يبدو قصيرًا. القبعة هي نفس لون الملابس ، مما يعطي انطباعًا رقيقًا. يعتمد لون القبعة على تصحيح البشرة. البشرة المصفرة ليست مناسبة للون الأصفر والأخضر. يمكنك اختيار مسحوق رمادي وألوان أخرى. يتمتع الأشخاص ذوو البشرة السوداء أو البيضاء بمساحة أكبر لاختيارات الألوان.

يختار الأشخاص ذوو البشرة الوردية مجموعة واسعة من الألوان لقبعات الشمس ، والتي يمكن أن تتناسق مع العديد من الألوان. الأشخاص ذوو البشرة الرمادية مناسبون للألوان المتوسطة ذات النقاوة المنخفضة ، مثل الأبيض اليشم ، والأخضر الصخري ، والأزرق الفاتح ، والبني ، والخزامى ، وما إلى ذلك ، لا يختارون ألوانًا رائعة للغاية.

بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة البيضاء ، تعتبر القبعات مناسبة للعديد من الألوان ، ولكن نظرًا لأنه من السهل إعطاء البشرة البيضاء شعورًا بالضعف ، عند اختيار القبعات ، يجب تجنب اختيار الألوان البيضاء أو القريبة من الأبيض. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة الانتباه إلى التأثير العام للملابس عند اختيار القبعات ذات الألوان الزاهية.

يجب ألا يرتدي أصحاب البشرة الصفراء القبعات الصفراء أو الخضراء ، ولكن إذا جمعت بين البني الداكن واللوتس الأرجواني والأخضر السلطعون والأرز الرمادي والقبعات الملونة الأخرى مع الملابس بشكل صحيح ، يمكنك أيضًا تحقيق نتائج أفضل.

في انطباع معظم الناس ، يعتبر القطن الخالص مادة مريحة ، ولكن نادرًا ما يستخدم في القبعات الخارجية.

القطن الخالص لديه قدرة استرطابية جيدة. غالبًا ما يصعب تجفيف القطن بعد الماء الرطب. بالإضافة إلى ذلك ، تتميز بأداء كبير لامتصاص الحرارة ، مما يجعل مرتديها يضاعف الحرارة والرطوبة في الصيف الحار ، ويصبح التواجد في الهواء الطلق أمرًا مؤلمًا. غالبًا ما يكون للاختيار غير المناسب تأثير معاكس.

هناك وجوه بيضاوية الشكل ، دهنية ، مربعة الشكل وصينية الشكل. سيظهر الأشخاص ذوو الوجوه السمينة وجهًا كبيرًا إذا ارتدوا قبعة مستديرة ، وستكون القبعة صغيرة. من الأنسب اختيار غطاء واسع الذروة. يرتدي الأشخاص ذوو الوجوه البيضوية غطاءً مرتفعًا ، مما يجعل وجوههم تبدو أكبر وأنحف وحتى أنحف. من الأنسب اختيار غطاء قبة.

الوجه المستدير: يبدو الوجه أقل امتلاءً ويمكن تزويده بتاج أطول وحافة غير متكافئة ، مما يزيد من طول الوجه ويبدو ثلاثي الأبعاد.

الوجه الثلاثي: نظرًا لأن الذقن مدبب نسبيًا ، فإن التاج العالي أو الحافة القصيرة وغير المتماثلة مناسب جدًا ، مما يجعل الناس يتجاهلون الذقن المدببة.

من السهل نسبيًا للأشخاص ذوي الوجه المربع والوجه الصيني اختيار قبعة الشمس. الوجه المربع: تاج بارز وحافة غير منتظمة يلين الوجه المربع. الوجه الطويل: نظرًا لأن انحناء الوجه ضيق نسبيًا ، فإن التاج المعتدل مهم بشكل خاص ، ويجب ألا تكون الحافة ضيقة جدًا.

4. القفازات

قفازات رقيقة (بشكل أساسي لتوفير الراحة للأنشطة ، مثل التقاط الصور ، وما إلى ذلك) ؛ قفازات سميكة (خاصة للتدفئة).

5. نظارات

بالنسبة للرياضات الخارجية ذات أشعة الشمس القوية مثل الشاطئ والتزلج وتسلق الجبال وما إلى ذلك ، يجب أن يكون للنظارات الشمسية وظيفة مضادة للأشعة فوق البنفسجية.

العديد من الرياضات لديها نظارات شمسية متخصصة. بالنسبة لأولئك الذين يحبون الجولف والتنس ، تم تصميم نفاذية الضوء بنسبة 25٪ خصيصًا للمروج المنخفضة الانعكاسية. تزيد العدسات الكهرمانية من التباين وتمتص الضوء الأزرق ، مما يساهم في الراحة البصرية أثناء التمرين.

لحمامات الشمس أو التزلج ، اختر العدسات الحمراء. يُنصح أولئك الذين يسبحون في الهواء الطلق بارتداء نظارات السباحة التي تم علاجها بالحماية من الأشعة فوق البنفسجية. سطح المرآة لنظارات التزلج الاحترافية مصنوع من مواد ملونة مطلية بطلاء مضاد للضباب والأشعة فوق البنفسجية. عند الالتواء ، فإنها تتشوه فقط دون أن تنكسر ، وتتجنب إلحاق الضرر بوجوه الناس.